God sund mad er vigtigt for at kunne fungere

For at kunne fungere optimalt, så nytter det ikke noget, at man spiser usundt eller uhensigtsmæssigt. Det er vigtigt, at man får nogle af de livsvigtige vitaminer og mineraler. Det er også vigtigt, at man giver sin krop den energi, som den har brug for. Det kan være forskelligt fra person til person. Men en ting er sikkert, man skal huske at spise, det som kroppen har brug for. Ellers fungerer den ikke.

Hvad er godt for mig at spise

Måske er man ikke selv klar over, om man får det, man har brug for. Man kan måske mærke det på sit energiniveau. Men hvis ikke, så kan man bruge en diætist eller anden form for specialist, som vil have styr på, hvordan man skal organisere sig. Så er man også sikker på, at man får alle de gode næringsstoffer, som man kan finde i maden.