For mange er morgenmad det vigtigste måltid på dagen. For her får man lagt bunden for den energi, som man skal bruge resten af dagen. Man har selvfølgelig også lige sovet, og skulle helst også gerne være frisk efter dette. Men når man får det rigtige spise, og man giver kroppen god brændstof. Så er det også her, man er i stand til at præstere på bedste vis.

Find det som gør dig bedst

Men det handler også om, at finde det som er med til at gøre en bedst. Det vil sige, at man gør det, som giver en mest energi. Det kan godt være, at man skal prøve sig frem, eller at man skal kombinere nogle forskellige metoder. Men så længe det er det, som får en til at præstere bedst, og det så samtidig også er sundt for en. Så er det uden tvivl det, man skal vælge at gå efter..